10 برنامه مدیتیشن برای موبایل اندروید و IOS
با کافه آموزشگاه همراه باشید با 10 برنامه مدیتیشن برای موبایل اندروید و IOS در ادامه مقاله برای شما عزیزان مفاهیم جدیدی را ارائه میدهیم.
دنیای امروز دنیای تردد سریع انسان ها از کنار یکدیگر بدون کوچکترین تعلل است. افزایش سرعت زندگی مردم عصر مدرن عامل ایجاد انواع استرس های روحی و روانی در آنها می باشد. در نتیجه هر انسانی در زندگی شخصی خود به زمان مشخصی برای تجدید قوا و کسب آرامش روحی و روانی نیاز دارد. احیای روح در این زمان ها می تواند انسان را برای ادامه مسیر زندگی بسیار آماده نماید. در نتیجه امروزه انسان ها از انواع روش های مدیتیشن به منظور تجدید قوا و کسب انرژی لازم برای ادامه مسیر زندگی استفاده می نمایند.
امروزه زندگی انسان ها با این متد اخت گرفته است. به شکلی که حتی شرکت های توسعه دهنده فناوری نیز برنامه های جدید مدیتیشن موبایل را تولید و عرضه می نمایند. برنامه مدیتیشن برای موبایل یکی از انواع مدل های جدید برنامه های کاربردی مدیتیشن برای افراد مختلف می باشد. این برنامه ها شرایط بهره مندی از سبک زندگی سالم را در هر موقعیتی برای انسان ها محقق نموده است. در نهایت ما در ادامه این مقاله قصد داریم تا تعدادی از برنامه مدیتیشن برای موبایل را به کاربران این برنامه معرفی نماییم.
معرفی بهترین برنامه مدیتیشن
اگر شما هم به عنوان یک انسان معمولی که ساعات مشخصی از روز را صرف کار و زندگی مینمایید هستید باید بدانید که زندگی انسان ها به دوره های گذار برای استراحت و آرامش نیز نیاز دارد. انتخاب بهترین برنامه ها برای مدیتیشن می تواند تا حد زیادی به تحقق این هدف در زندگی روزانه هر یک از ما کمک نماید. اما بدون شک انتخاب بهترین برنامه مدیتیشن کار چندان ساده و پیش پا افتاده ای نیست. در نهایت برای انتخاب بهترین برنامه مدیتیشن فارسی و انگلیسی نیاز است تا قدری این برنامه ها را از نگاه متخصصان بررسی نماییم.
معرفی بهترین برنامه مدیتیشن برای موبایل های اندرویدی و ios
امروزه تکنولوژی تولید انواع گوشی های همراه به گونه ای تغییر نموده که بشر به خوبی می تواند پیشرفت های حاصل در این حوزه را درک نماید. برنامه مدیتیشن برای موبایل را می توان یکی از انواع برنامه های تولید شده در گوشی های اندرویدی و ios معرفی نمود. کاربران می توانند با استفاده از برنامه های مدیتیشن، گوش دادن به موسیقی های آرامش بخش و یا پادکست های انگیزشی که از طریق این روش ها در اختیار کاربران قرار می گیرد تا حد قابل توجهی آرامش روانی خود را افزایش دهند.
در نهایت کاربران با استفاده از بهترین برنامه ها برای مدیتیشن می توانند زندگی روزانه خود را فارغ از هرگونه تنش روحی و روانی نمایند. در نهایت انسان ها به کمک برنامه های اینچنینی شاهد دوری خود از انواع استرس و ناراحتی های جسمی حاصل از مشکلات روانی خود خواهند بود.
اگر انسان تجربه زندگی فارغ از هر گونه استرس و تنش روانی را داشته باشد همواره تمام تلاش خود را برای حفظ این سبک از زندگی خواهد نمود. ما نیز برای دستیابی افراد به این شرایط قصد داریم تا در ادامه این مقاله تعدادی برنامه مدیتیشن برای موبایل که دارای ساختاری کاربردی می باشند را به شما معرفی نماییم.
معرفی بهترین برنامه مدیتیشن موبایل Headspace
اگر به دنبال یافتن بهترین برنامه مدیتیشن برای موبایل هستید باید به شما برنامه Headspace را معرفی کنیم. یکی از پر طرفدار ترین برنامه های مدیتیشن که تاکنون توسط تولید کنندگان معرفی شده است برنامه Headspace می باشد. این برنامه یکی از اپلیکیشن های کاربردی در زمینه مدیتیشن است که تاکنون توانسته در جهت بهبود شرایط روحی کاربران تاثیرات بسزایی را به نمایش بگذارد.
در واقع هدف اولیه از تولید این نرم افزار به منظور افزایش آرامش روحی و کاهش تنش های روانی وارده به بشر می باشد. بهبود شرایط روحی می تواند تاثیر مثبتی نیز بر شرایط جسمی انسان ها داشته باشد. در نتیجه این برنامه می تواند علاوه بر تغییر در سبک زندگی انسان ها سبب بهبود کیفیت زندگی آنها نیز شود. به شکلی که امروزه در سراسر جهان تعداد زیادی از انسان ها از برنامه Headspace و تکنیک های به کار رفته در این برنامه به منظور کنترل حالات روانی خویش استفاده می کنند.یکی از نقاط قوت برنامه مدیتیشن برای موبایل Headspace رایگان بودن آن است.
همچنین این برنامه از ساختار اجرایی بسیار ساده ای برخوردار می باشد. در نهایت هر فردی با هر سطح دانش نسبت به تکنولوژی روز می تواند به راحتی از این برنامه استفاده نماید. البته لازمه کاربرد این برنامه شناخت حداقلی زبان انگلیسی می باشد. زیرا این برنامه از زبان انگلیسی برای ارائه خدمات خود استفاده می نماید. کاربران این برنامه می توانند از خدمات رایگان Weathering the Storm که شامل ارائه برنامه هایی مانند مدیتیشن حرکتی، شناسایی دلایل عمده از دستدادن تمرکز و مراقبتهای جسمانی است استفاده نمایند.
معرفی اپلیکیشن مدیتیشن The mindfulness app
The mindfulness app یکی دیگر از اپلیکیشن های طراحی شده برای اجرای برنامه های مدیتیشن می باشد. این برنامه نیز مانند سایر برنامه های مدیتیشن موبایل دارای محیط مناسبی برای ارائه خدمات گوناگون می باشد. در نتیجه کاربرد این اپلیکیشن می تواند برای کاربران محیطی مناسب و عاری از استرس را ایجاد نماید. استفاده از این برنامه به کاربران کمک می نماید تا خواب راحت و زندگی ریلکسی را تجربه کنند. ورود تمرینات تنفسی رایج در برنامه های مدیتیشن تنها بخشی از برنامه های ارائه شده در این اپلیکیشن می باشد.
معرفی برنامه Noisli
اگر کاربران برنامه های مدیتیشن دوست دارند تا برای افزایش تمرکز و کاهش استرس از بهترین برنامه مدیتیشن مبتنی بر موسیقی استفاده نمایند بدون شک اعتماد به برنامه Noisliمی تواند بهترین انتخاب آنها باشد. تولید کنندگان این برنامه برای ایجاد آرامش روحی در افراد مختلف شنیدن صدای تولید شده در طبیعت را بهترین گزینه می دانند. در واقع هم آنقدر که صداهای خشن و پر تنش می تواند برای انسان ها استرس زا باشد شنیدن صداهای ملایم و طبیعی به همان نسبت می تواند سبب ایجاد آرامش روحی و روانی در انسان ها گردد.
در نهایت این برنامه با پخش صدای آب جاری، چوب سوخته و یا حتی قطرات باران می تواند ذهن کاربران را برای آغاز مسیر مدیتیشن آماده نماید. کاربران این برنامه می توانند علاقمندی های خود را در یک محیط گردآوری نموده و به طور مکرر از آنها استفاده نمایند.
معرفی بهترین برنامه مدیتیشن Calm
گاهی افراد به دلیل بروز مشکلات فراوان در برنامه خواب خود به استفاده از انواع برنامه مدیتیشن برای موبایل روی می آورند. یکی از بهترین برنامه های مدیتیشن که برای این منظور طراحی و در اختیار کاربران قرار گرفته برنامه Calm می باشد. شاید بتوان گفت که برنامه Calm یکی از بهترین برنامه های مدیتیشن برای مبتدی ها است. در نتیجه تمامی افراد می توانند به راحتی از این برنامه به منظور رفع مشکلات خواب خود استفاده نمایند.
از جمله امکاناتی که در این برنامه برای کاربر طراحی شده می توان به اسکن کلی بدن، اجرای تکنیک های افزایش تمرکز، اعتماد به نفس، مدیتیشن روزانه و اجرای برنامه های کاربردی در زمان خواب اشاره نمود.
معرفی برنامه موسیقی مدیتیشن
یکی از برنامه های تخصصی مدیتیشن که بر پایه موسیقی شکل گرفته و جزء برنامه مدیتیشن اندرویدی می باشد همین برنامه موسیقی مدیتیشن است. از مهمترین نکات قابل توجه در این برنامه این مورد است که این برنامه قابل نصب بر روی گوشی های ios نمی باشد. در نتیجه آن را نمی توان در دسته برنامه مدیتیشن ایفون نیز طبقه بندی نمود. این اپلیکیشن خارجی دارای بخش بزرگی از موسیقی های بی کلام است. در نتیجه همین مسئله پایه اساسی شکل گیری برنامه موسیقی مدیتیشن برای کاربران می باشد.
برای کاربران عزیز آیفون که قصد برنامه یوگا ومدیتیشن آیفون را دارند نصب برنامه بدون اپ استور در آیفون را نیز آموزش دادیم.
معرفی برنامه Insight Timer
Insight Timer از دیگر برنامه های کاربردی کنترل استرس و پریشانی در افراد مختلف می باشد. این برنامه با بهره گیری از بیش از 45 هزار برنامه مدیتیشن توانسته شرایط مناسبی را برای استفاده کاربران ایجاد نماید. در نهایت می توان این برنامه را از بهترین برنامه های مدیتیشن برای مبتدی ها معرفی نمود. در نهایت کاربران می توانند از این برنامه ها براساس نیازمندی های خود و مطابق با سبک زندگی و علایق فردی استفاده نمایند.
به کاربرای IOS ما در مقاله ای آموزش داده ایم که رفع مشکل دانلود از اپ استور چگونه است؟
معرفی برنامه مدیتیشن برای موبایل Medito
تا این بخش از مقاله با تعداد زیادی از برنامه مدیتیشن برای موبایل که توسط کاربران در سراسر دنیا مورد استفاده قرار می گیرند آشنا شدیم. Medito یکی دیگر از برنامه هایی می باشد که برای افزایش آرامش و دوری از استرس های فردی انسان ها طراحی شده است. Medito را می توانیم از بهترین برنامه های مدیتیشن که برای گوشی های اندرویدی و ios طراحی شده است نیز معرفی نماییم. این برنامه به گونه ای طراحی و تولید شده تا افکار منفی و سمی را از زندگی افراد دور نماید و طرز نگاه انسان را نسبت به زندگی تغییر دهد.
در نهایت می توان این برنامه را به یک محرک قوی برای دوری از بیماری های روحی و روانی مانند افسردگی نیز معرفی نمود. در این برنامه بر شکل گیری سبک زندگی آگاهانه تاکید شده است. همین مسئله نیز سبب دوری انسان ها از شرایط خطرزا در زندگی فردی آنها می شود.
معرفی برنامه The Mindfulness App
اگر شما هم به عنوان فردی مبتدی به دنبال یافتن برنامه ای کاربردی برای اجرای فرایند مدیتیشن هستید The Mindfulness App می تواند برای شما بهترین انتخاب باشد. در نتیجه برنامه The Mindfulness App یک برنامه مدیتیشن برای مبتدی ها است که ساختاری بسیار کاربردی و قابل استفاده دارد. در این اپلیکیشن از یک برنامه 5 روزه بهره برداری شده که در آن کاربر باید بین 5 تا 30 دقیقه در روز سکوت نماید.
هدف از اجرای این برنامه برای کاربران افزایش تمرکز آنها می باشد. اعلام برنامه زمانی تعیین شده برای اجرای فرایند مدیتیشن از مهمترین امکانات اختصاص یافته در این برنامه کاربردی می باشد.
معرفی برنامه مدیتیشن برای موبایل Better Sleep
شاید به هم ریختن زمان یا آرامش افراد در خواب را بتوان از مهمترین دلایل افزایش استرس و پریشانی آنها عنوان نمود. در نتیجه امروزه بسیاری از افراد از برنامه مدیتیشن برای موبایل برای رفع این مشکل استفاده می نمایند. استفاده از این برنامه برای افرادی که با مشکلات خواب مواجه هستند توصیه شده است. کاربران با استفاده از این برنامه تا حد قابل توجهی می تواند سبب بهبود کیفیت خواب خود شوند.
این برنامه با ردیابی شرایط خواب کاربر در زمان های بحرانی بهترین راهکار را برای رفع مشکلات خواب آنها ارائه می نماید. استفاده از تمرینات تنفسی در برنامه مدیتیشن برای موبایل Better Sleep تا حد قابل توجهی توانسته شرایط را برای کاهش استرس افراد ایجاد نماید.
برخی از برنامه های کاربردی این برنامه شامل موسیقی مدیتیشن، گنجینه ای بزرگ از 300 قطعه موسیقی و صدای طبیعت، برنامه ساخت خواب پایدار در نرم افزار و در نهایت یادآور ساعت خواب را می توان از عمده ترین برنامه های جاری در این نرم افزار عنوان نمود.
معرفی برنامه Ambience
اگر انتخاب بهترین برنامه ها برای مدیتیشن برای شما اهمیت دارد حتما باید با برنامه کاربردی Ambience آشنا شوید. این برنامه نیز مانند بسیاری از برنامه های طراحی شده برای فرایند مدیتیشن دارای محیطی مناسب برای دسترسی به آرامش بخش ترین صداهای طبیعت می باشد. این برنامه دارای بیش از 100 نوع صدای انفرادی و ترکیبی است. شنیدن این اصوات می تواند تا حد قابل توجهی سبب افزایش آرامش روح و کاهش تنش های روانی در افراد مختلف شود.
در نهایت کاربران می توانند با توجه به علایق فردی خود و همچنین میزان استرس جاری در زندگی از این اصوات برای بهبود شرایط استفاده نمایند. افزایش تمرکز، وجود تکنیک های کاربردی در فرایند مدیتیشن و قابلیت ذخیره انواع اصوات از دیگر برنامه های موجود در این برنامه می باشد. تایمر درون برنامه ای و قابلیت فیلتر نمودن صداهای مزاحم موجود در اطراف از دیگر مزایای به کار رفته در این برنامه می باشد.
چنانچه به نرم افزار موبایل و برنامه های موبایل و همچنین تعمیرات موبایل علاقه مند هستید میتوانید به آموزش تعمیرات موبایل در کافه آموزشگاه مراجعه نمایید. ویا اینکه از طریق واتساپ یا اینستاگرام با ما در ارتباط باشید.
دیدگاهتان را بنویسید